#bieg
Pożegnaj się z tkanką tłuszczową
Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów to marzenie niejednej kobiety, a coraz częściej także mężczyzn. Nie jest to łatwy do zrealizowania cel, wymaga wielu poświęceń i restrykcji w diecie. Co zatem
Moda i uroda Więcej
Kupujemy kawalerkę na wynajem – na co zwrócić uwagę?
Zakup mieszkania w celu jego wynajmowania to wciąż bardzo intratny sposób na zarabianie – na pewno korzystniejszy niż lokata bankowa. Od czego jednak zacząć? Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z nieruchomościami, przeważnie na start kupują kawalerkę. Mniejsza powierzchnia to także niższa cena zakupu.
Firmy mówią Więcej
Wewnętrzna strona ud - jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Problem nadmiernej tkanki tłuszczowej to zmora wielu kobiet, niezależnie od wieku. Jest to szczególnie uporczywe w okresie letnim, kiedy eksponujemy niektóre części ciała. Niezwykle często ko
Moda i uroda Więcej
7 pomysłów na akcję promocyjną z nagrodami
Jak sprawić, aby klient stojący przed półką sklepową sięgnął właśnie po nasz produkt? Jednym ze sposobów, które motywują konsumentów do zakupów są akcje marketingowe z nagrodami.
Firmy mówią Dobre praktyki Więcej
Alergia – czy to choroba, której nie da się wyleczyć?
Alergia, czyli nadmierna, nieprawidłowa reakcja układu immunologicznego na występujące w środowisku substancje, określane jako alergeny, które w normalnych warunkach nasz organizm powinien tolerować, może rozwinąć się w zasadzie w każdym wieku. Chociaż mamy do dyspozycji różne możliwości leczenia, to nigdy nie ma gwarancji, że ją wyleczymy.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Twoje logo widoczne z kosmosu? To możliwe!
W obecnych czasach coraz trudniej dotrzeć z własnym komunikatem lub reklamą do potencjalnych klientów. Nawet najbardziej oryginalne pomysły mogą być niezauważone w gąszczu szumu medialnego lub szybko zostać skopiowane, stając się wtórnymi i nudnymi. Jednak niektórym przedsiębiorstwom udało się znaleźć ogromną i niezagospodarowaną przestrzeń, która stanowi nośnik ich niestandardowej reklamy.
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
Infuzja tlenowa - sekret młodej skóry
Lato trwa już w pełni, słoneczna pogoda i wysokie temperatury będą nam towarzyszyć przez najbliższe kilka miesięcy. Jednak upały nie są obojętne dla naszego organiz
Moda i uroda Więcej
Powieki - jak odpowiednio chronić je przed starzeniem?
Skóra powiek jest nawet kilkukrotnie cieńsza niż w innych częściach twarzy i ciała. Ze względu na jej wrażliwość i szybką utratę kola
Moda i uroda Więcej
Spędzasz urlop w domu? Ciesz się słońcem i nie narzekaj na upał
Dostałeś upragniony urlop? Wykorzystaj go aktywnie! Lato to przecież piękny czas. Dzień jest długi, a więc mamy dużo energii do działania. Aby naładować akumulatory, wystarczy wsiąść na rower, złapać trochę słońca i wraz z nim witaminy D – tak ważnej dla organizmu człowieka, odpowiadającej m.in. za nasz dobry humor. A po wysiłku wrócić do domu, pozwolić sobie na chwilę błogiego lenistwa i zrelaksować się w przyjemnym chłodzie, który zapewnią nam nowoczesne osłony zewnętrzne – markizy.
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
Odchudzanie z warzywami i owocami
Osoby, które chcą pozbyć się kilogramów, powinny postawić na owoce i warzywa, gdyż ich indeks glikemiczny jest niski. Po ich zjedzeniu stężenie glukozy we krwi podnosi się i obniża powoli, a uczucie sytości trwa dłużej - w efekcie jemy mniej. Wzrost indeksu glikemicznego powoduje m.in. obróbka termiczna, dlatego najlepsze są warzywa i owoce na surowo.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
