#bieg

Pewność siebie i zdrowie zamknięte w uśmiechu

Pierwsze wrażenie, jakie robimy na drugim człowieku, ma ogromne znaczenie w dalszym budowaniu z nim relacji. I chociaż może wydawać się to okrutne czy nawet nieco małostkowe, nie oszukamy biologii i sposobu funkcjonowania podświadomej części naszego mózgu. Dbałość o prezencję jest zatem niezwykle istotna. Z jakich jeszcze przyczyn warto zadbać o promienny i zdrowy uśmiech?

Czas na stopy

Wiosna i nadchodzące lato motywują do zadbania o swój wygląd. Jednak, zazwyczaj skupiamy się na pielęgnacji naszej cery, opaleniu skóry, wygładzeniu niedoskonałości i zadbaniu o nasze nogi. Jest jednak jedna część ciała, o której zapominamy, a jest równie ważna uwagi. Mianowicie są to stopy, które pokazujemy zakładając sandałki czy klapki. Ta część ciała schowana przez większość roku w skarpetach i ciężkich butach, również wymaga troski. Stopy prowadzą nas przez całe życie, warto więc zadbać o nie właśnie teraz!

Zbadaj swoją tkankę tłuszczową

Do niedawna sądzono, że jedyną funkcją tkanki tłuszczowej jest pasywne magazynowanie energii w postaci trójglicerydów. Okazuje się jednak, że tkanka tłuszczowa to niezwykle aktywny narząd, k

Wiosna - czas porządków w organizmie

Po zimowym zastoju powoli zaczynamy się ruszać, zdrowiej odżywiać i aktywniej korzystać z życia. Warto więc wykorzystać ten czas także na wiosenne porządki w naszym organizmie i wziąć udział w akcji e

CKmed Fizjoterapia w Krakowie

Ckmed to miejsce w którym zapewniamy pełną opiekę fizjoterapeutyczną i lekarską

Wiosenny przegląd zdrowia

Czas wyjść spod ciepłego koca, zakończyć zimową stagnację i ruszyć do działania. Nie ograniczaj się jedynie do domowych czy ogródkowych porządków. Wiosna to

Pracując zdalnie trudno czasem skupić się na wykonywanych zadaniach. W domu zdecydowanie więcej rzeczy potrafi rozpraszać, co w efekcie powoduje, że czas poświęcony sprawom zawodowym staje się dłuższy niż w biurze. Co zatem zrobić, by praca z domu była bardziej efektywna? Pomocna może okazać się odpowiednia aranżacja domowego biura, która wpłynie korzystnie na koncentrację.

Jak zadbać o bezpieczeństwo w miejscu pracy?

W czasie pandemii koronawirusa wielu z nas zaczęło pracować zdalnie, czyli na tzw. home office. Ku uciesze niektórych, a smutku innych, zaczynamy powoli wracać do pracy stacjonarnej. Nieważne, czy pracujemy spod ciepłego koca w salonie, czy z klimatyzowanego biura w wieżowcu, ważne jest nasze bezpieczeństwo w internecie i w realnym życiu.

Która platforma edukacyjna dla dzieci jest najlepsza i dlaczego?

Wielu rodziców decyduje się dziś na nauczanie swoich dzieci w domu. Świat się zmienia – coraz więcej podróżujemy, zmieniamy miejsca zamieszkania, potrzebujemy więcej wolności.

BLIK dominuje w mobilnych płatnościach – 763 mln transakcji i ponad 10 mln aktywnych użytkowników w 2021 r

W ostatnim kwartale 2021 roku użytkownicy BLIKA zrealizowali 240 mln transakcji, a w całym roku ponad 763 mln. Na koniec roku z systemu płatności mobilnych aktywnie korzystało 10 mln osób. Łączna wartość transakcji w czwartym kwartale wyniosła 32,6 mld zł, natomiast rok zamknął się kwotą 103,3 mld zł. BLIK jest dostępny dla wszystkich klientów bankowości mobilnej, to 21,6 mln aktywnych aplikacji. 6 pierwszych banków udostępniło swoim klientom płatności zbliżeniowe BLIK, już blisko 430 tys. osób aktywowało tę funkcję i do końca roku zrealizowało 2,8 mln transakcji.