#dieta

Nie daj się jesienno-zimowym infekcjom 0

Nie daj się jesienno-zimowym infekcjom

2016-11-07 13:57 0 komentarzy

Jesień i zima to dla większości z nas okres obniżonej odporności. W tym czasie zwykle musimy zmagać się z różnymi infekcjami. Na całe szczęście do zbliżającej się wielkimi krokami zimy można się odpowiednio przygotować. Pozwoli nam to zminimalizować ryzyko zachorowań oraz ułatwi codzienne funkcjonowanie.

Więcej
Rozstępy - skąd się biorą i jak się ich pozbyć?  0

Rozstępy - skąd się biorą i jak się ich pozbyć?

2016-11-01 08:24 0 komentarzy

Walka z rozstępami dla wielu kobiet jest jednym z największych wyzwań w codziennej pielęgnacji skóry. Brzuch, uda, pośladki - to części ciała które są najbardziej narażone na na ich powstawanie.

Więcej
Bodymanager gwarancją idealnego planu treningowego i żywieniowego  0

Bodymanager gwarancją idealnego planu treningowego i żywieniowego

2016-10-20 09:27 0 komentarzy

Każdy specjalista, który przygotowuje indywidualne plany dla swoich podopiecznych wie, jak dużo czasu to zajmuje. Niezbędną pomocą w pracy trenerów personalnych i dietetyków są specjalne narzędzia, mające pomóc w organizacji ich pracy.

Więcej
Jak walczyć z pierwszymi oznakami starzenia się skóry? 0

Jak walczyć z pierwszymi oznakami starzenia się skóry?

2016-10-14 11:02 0 komentarzy

Upływający czas zostawia ślady na skórze. Gdy skończymy 25 lat, lustro może wydawać się mówić “starzejesz się”. Jakie są pierwsze widoczne oznaki tego procesu i jak sobie z nimi radzić?

Więcej
Porozmawiajmy o płodności. Startuje kampania społeczna „Płodne Gadki”  0

Porozmawiajmy o płodności. Startuje kampania społeczna „Płodne Gadki”

2016-10-13 09:49 0 komentarzy

Niepłodność dotyka już 1,5 mln par w Polsce, a mimo to Polacy nadal niechętnie podejmują temat płodności – szczególnie wtedy, gdy pojawia się z nią problem. Wstyd, obawa, a może brak wiedzy? Jedno jest pewne: o płodności Polek i Polaków trzeba rozmawiać, a zachęca do tego nowa kampania „Płodne Gadki”. W przełamaniu tych barier będzie pomagać parom m.in. bezpłatna infolinia z ekspertami z zakresu ginekologii, dietetyki, psychologii i położnictwa oraz czaty z blogerkami, którym udało się przezwyciężyć niepłodność.

Więcej
Dynia nie tylko do jedzenia  0

Dynia nie tylko do jedzenia

2016-10-10 09:38 0 komentarzy

Jesień to sezon na dynie. Mnóstwo odmian, wielostronność kulinarnych zastosowań i przede wszystkim zawartość cennych składników odżywczych czynią z niej królową jesiennych stołów. Zupy, sałatki, ciasta, a nawet dyniowe spaghetti (niektóre odmiany doskonale zastępują makaron) są o tej porze roku po prostu pyszne. Kulinarne specjały to jednak nie jedyny sposób wykorzystania tego owocu. Mniej popularnym zastosowaniom dyń poświęcone zostało tegoroczne seminarium naukowo-wdrożeniowe z cyklu „Dyniowate - dla zdrowia” zorganizowane przez Katedrę Genetyki, Hodowli i Biotechnologii Roślin Wydziału Ogrodnictwa, Biotechnologii i Architektury Krajobrazu SGGW.

Więcej
Gluten – czy naprawdę jest wrogiem? 0

Gluten – czy naprawdę jest wrogiem?

2016-10-08 13:24 0 komentarzy

Gluten od niedawna jest bardzo kontrowersyjnym tematem. Wraz ze wzrostem świadomości żywieniowej konsumentów i modą na bycie fit, coraz więcej zwolenników zyskało przeświadczenie, że najlepiej w ogóle wyeliminować go z codziennej diety. Czy jednak rzeczywiście osoby zdrowe powinny wykreślić z menu pieczywo, makarony, ciasta i inne produkty zawierające gluten?

Więcej
Eksperci alarmują: bez lepszej profilaktyki i diagnostyki cukrzyca będzie w przyszłości jedną z najczęstszych przyczyn zgonów  0

Eksperci alarmują: bez lepszej profilaktyki i diagnostyki cukrzyca będzie w przyszłości jedną z najczęstszych przyczyn zgonów

2016-09-28 16:02 0 komentarzy

W Polsce na cukrzycę choruje aż 2,3 miliona osób, na świecie - 422 miliony (dane WHO). 30 lat wcześniej liczba ta była prawie 4 razy niższa. Cukrzyca to poważna choroba cywilizacyjna XXI wieku, która w 2030 roku będzie jedną z najczęstszych przyczyn zgonów, jeśli nie zostaną wdrożone skuteczne programy profilaktyczne i diagnostyczne. Przeczytaj, jakie są objawy cukrzycy i dowiedz się, jakie badania profilaktyczne należy wykonywać.

Więcej
5 sposobów na skuteczną ochronę przed grypą  0

5 sposobów na skuteczną ochronę przed grypą

2016-09-14 09:49 0 komentarzy

Każdego roku na grypę choruje od 3 do 5 mln Polaków. Wirusem można się zarazić na ulicy, w tramwaju, na poczcie i w kościele. Nawet jeżeli sama grypa przebiega z delikatnymi objawami, to dużo groźniejsze dla zdrowia mogą być powikłania. Najczęściej są to: zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli lub zapalenie ucha. Grypy można uniknąć. Jak to zrobić? Oto 5 sposobów.

Więcej
 Jak przeciwdziałać wypadaniu włosów? 0

Jak przeciwdziałać wypadaniu włosów?

2016-09-12 09:36 0 komentarzy

Wypadanie włosów to bez wątpienia coraz bardziej powszechny, dotykający wielu osób problem. Powody występowania tego schorzenia mogą być różne - szybkie tempo życia, stres, nieprawidłowa dieta oraz rożnego rodzaju choroby. Niestety, leczenie ,,na własną rękę", bez znalezienia przyczyny, ma nikłe szanse powodzenia.

Więcej