#dieta

Zaburzenia metabolizmu węglowodanów 0

Zaburzenia metabolizmu węglowodanów

2019-10-09 19:46 0 komentarzy

Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście mamy wpływ na niekorzystne zmiany i możemy je powstrzymać - jeśli odpowiednio wcześnie zareagujemy. Jakie badania należ

Więcej
5 warzyw z największą ilością potasu 0

5 warzyw z największą ilością potasu

2019-09-10 23:48 0 komentarzy

Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do właściwego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni czy serca - dorosła osoba potrzebuje 4700 mg tego pierwiastka dziennie (w przypadku os&o

Więcej
5 edycja Surowego Życia 0

5 edycja Surowego Życia

2019-09-04 20:49 0 komentarzy

21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli największego witariańskiego wydarzenia w Europie. Wykłady, ćwiczenia czy występy przeznaczone są dla osób, które

Więcej
Pożegnaj się z tkanką tłuszczową 2

Pożegnaj się z tkanką tłuszczową

2019-08-21 11:41 2 komentarzy

Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów to marzenie niejednej kobiety, a coraz częściej także mężczyzn. Nie jest to łatwy do zrealizowania cel, wymaga wielu poświęceń i restrykcji w diecie. Co zatem

Więcej
Jak przekonać dzieci do warzyw i owoców? 0

Jak przekonać dzieci do warzyw i owoców?

2019-08-14 20:00 0 komentarzy

Rok szkolny coraz bliżej, dlatego pamiętajmy, aby w plecaku zamiast słodyczy czy chipsów - znalazły się warzywa i owoce. Przede wszystkim sami dajmy przykład swoim dzieciom. Do jakich wskazówek powinniśmy się stosować, aby zachęcić najmłodszych do jedzenia owoców i warzyw?

Więcej
Wewnętrzna strona ud - jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej? 0

Wewnętrzna strona ud - jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?

2019-07-30 10:18 0 komentarzy

Problem nadmiernej tkanki tłuszczowej to zmora wielu kobiet, niezależnie od wieku. Jest to szczególnie uporczywe w okresie letnim, kiedy eksponujemy niektóre części ciała. Niezwykle często ko

Więcej
Odchudzanie z warzywami i owocami 0

Odchudzanie z warzywami i owocami

2019-07-21 18:40 0 komentarzy

Osoby, które chcą pozbyć się kilogramów, powinny postawić na owoce i warzywa, gdyż ich indeks glikemiczny jest niski. Po ich zjedzeniu stężenie glukozy we krwi podnosi się i obniża powoli, a uczucie sytości trwa dłużej - w efekcie jemy mniej. Wzrost indeksu glikemicznego powoduje m.in. obróbka termiczna, dlatego najlepsze są warzywa i owoce na surowo.

Więcej
Cukrzyca monogenowa t. Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi odkryli pierwsze takie przypadki w Polsce  0

Cukrzyca monogenowa t. Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi odkryli pierwsze takie przypadki w Polsce

2019-03-28 10:11 0 komentarzy

Cukrzyca to przewlekła i nieuleczalna choroba, jedna z najczęściej występujących, należąca do grupy chorób cywilizacyjnych. Liczba zachorowań na cukrzycę gwałtownie wzrasta i to we wszystkich kategoriach wiekowych, również wśród dzieci.

Więcej
 Co czytali Polacy w 2018 roku? 0

Co czytali Polacy w 2018 roku?

2019-01-17 13:48 0 komentarzy

Miniony rok należał do Katarzyny Nosowskiej, Remigiusza Mroza, Katarzyny Bondy i Blanki Lipińskiej. To właśnie po tytuły tych autorów Polacy sięgali najchętniej. Na listach bestsellerów nie zabrakło także powieści zagranicznych pisarzy, poradników, biografii oraz książek dla dzieci.

Więcej
Smutny poniedziałek a dieta  0

Smutny poniedziałek a dieta

2019-01-17 13:11 0 komentarzy

Trzeci poniedziałek stycznia to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Smutek jest związany m.in. z niedotrzymaniem noworocznych postanowień. Jeśli jednak dotyczyły one przejścia na dietę, należy się cieszyć. Z badań przeprowadzonych przez naukowców z SGGW wynika bowiem, że zaczerpnięte z internetu jadłospisy mogą być szkodliwe dla zdrowia oraz powodować objawy kojarzone z Blue Monday, czyli zmęczenie, drażliwość i nerwowość.

Więcej