#biegi
Rezerwat Parkowe z dziećmi
Rezerwat Parkowe znajduje się w miejscowości Złoty Potok na Jurze Krakowsko - Częstochowskiej. Miejsce to nierozerwalnie łączy się z historią Zygmunta Krasińskiego, który przebywał tutaj w 1857 roku. Podobno niektóre nazwy stawów, źródeł i ostańców skalnych nadał sam poeta w zachwycie nad ich pięknem.
Wyjdźże z dzieckiem Więcej
Wieża widokowa na Magurkach z dziećmi
Tyle dobrego słyszeliśmy o Magurkach, że w końcu sami postanowiliśmy się tutaj wybrać. Doliną Potoku Jaszcze dotarliśmy do wieży, a widoki nas zachwyciły.
Wyjdźże z dzieckiem Więcej
Puszcza Niepołomicka z dziećmi
Przez teren puszczy wyznaczono krótką, bo zaledwie 3,5 kilometrową ścieżkę przyrodniczo-leśną o nawie "Puszcza Niepołomicka". Na trasie ustawiono liczne tablice traktujące o florze i faunie tego miejsca oraz zawierające wiele ciekawostek przyrodniczych i historycznych.
Wyjdźże z dzieckiem Więcej
Dolina Sąspowska z dziećmi
Dolina Sąspowska leżu na terenie Ojcowskiego Parku Narodowego i oferuje blisko dwugodzinny spacer pośród drzew, szumiącego potoku i ciszy.
Wyjdźże z dzieckiem Więcej
Pożegnaj się z tkanką tłuszczową
Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów to marzenie niejednej kobiety, a coraz częściej także mężczyzn. Nie jest to łatwy do zrealizowania cel, wymaga wielu poświęceń i restrykcji w diecie. Co zatem
Moda i uroda Więcej
Wewnętrzna strona ud - jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Problem nadmiernej tkanki tłuszczowej to zmora wielu kobiet, niezależnie od wieku. Jest to szczególnie uporczywe w okresie letnim, kiedy eksponujemy niektóre części ciała. Niezwykle często ko
Moda i uroda Więcej
7 pomysłów na akcję promocyjną z nagrodami
Jak sprawić, aby klient stojący przed półką sklepową sięgnął właśnie po nasz produkt? Jednym ze sposobów, które motywują konsumentów do zakupów są akcje marketingowe z nagrodami.
Firmy mówią Dobre praktyki Więcej
Powieki - jak odpowiednio chronić je przed starzeniem?
Skóra powiek jest nawet kilkukrotnie cieńsza niż w innych częściach twarzy i ciała. Ze względu na jej wrażliwość i szybką utratę kola
Moda i uroda Więcej
Na praktyki do Afryki
Po raz pierwszy na praktyki do Afryki wyjechała w 2016 r. Był to kurs dla studentów weterynarii połączony z wolontariatem w rezerwacie Shamwari w RPA. Katarzyna Kołodziejczyk, bo o niej mowa, była wówczas studentką SGGW, której wielkim marzeniem było leczenie dzikich afrykańskich zwierząt. Dążenie do celu wymagało determinacji – największym wyzwaniem było zebranie funduszy na podróż i pobyt w Shamwari. Jednak udało się! Wtedy była jedyną Polką biorącą udział w przedsięwzięciu, i to prawdopodobnie w całej historii tego typu kursów. Osiągnęła swój cel i przetarła szlak kolejnym marzycielom. Dosłownie, ponieważ zajęła się organizacją podobnych wyjazdów dla studentów, nie tylko z SGGW. W najbliższe wakacje zamierza już po raz czwarty wyjechać do Afryki – w tym po raz drugi z grupą dziewczyn. Chłopaków też zaprasza!
Firmy mówią Dobre praktyki Ekologia w praktyce Więcej
EMS, czyli trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej. Na czym polega?
Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia.
Firmy mówią Moda i uroda Więcej
