#ekspert
Od słodkich wakacyjnych przekąsek przybyło Ci kilogramów? Zastosuj kilka zasad i wróć do formy!
Grille, smażone ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, lody, słodkie gazowane napoje – brzmi pysznie, ale też… kalorycznie. Wakacyjne przysmaki połączone z typową dla tego okresu mniejszą aktywnością fizyczną i większym przyzwoleniem na odstępstwa w diecie mogą sprawić, że z urlopu, poza piękną opalenizną, przywieziemy również dodatkowe kilogramy. O tym, jak skutecznie wrócić do formy po wakacjach mówi Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Czy wszystkie samorządy poradzą sobie z likwidacją gimnazjów?
Część samorządów może nie poradzić sobie organizacyjnie z likwidacją gimnazjów. Dla nich szansą jest skorzystanie ze wsparcia zewnętrznych ekspertów. Taka współpraca pozwala gminom uporządkować też inne obszary swojej działalności.
Firmy mówią Więcej
Handel wróci do korzeni? Budzą się ulice handlowe polskich miast
Na rodzimym rynku nieruchomości komercyjnych rządzą centra handlowe. To tutaj swoje podwoje nadal najchętniej otwierają nowe marki pojawiające się w Polsce, to w nich największy potencjał wzrostowy widzą deweloperzy. Czy Polacy nie odczuwają już jednak lekkiego przesytu? Odpowiedzi na to pytanie można szukać, dość dosłownie, na ulicy. Do łask w dużych miastach wracają tradycyjne aleje handlowe. Świadczyć o tym może najnowszy obraz takich miejsc, jak Nowy Świat i Plac Trzech Krzyży w Warszawie czy Piotrkowska w Łodzi.
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
Lumigesso – linia gipsowych opraw, które pomalujesz na dowolny kolor
Tradycyjna lampa umieszczona w centrum sufitu już dawno odeszła do lamusa. Dziś, dzięki innowacyjnej serii Lumigesso z portfolio firmy GTV, wykonanej z eleganckiego, białego gipsu, który daje możliwość dowolnego malowania metodą DIY, oprawa staje się prawdziwym płótnem dla kreatywności architekta czy zapalonego miłośnika sztuki. Dodając do tego szeroki wachlarz rodzajów opraw – tych sufitowych, wiszących, kinkietów, czy profili, sprawiamy, że możliwości aranżacyjne ogranicza jedynie nasza wyobraźnia.
Firmy mówią Technologia na co dzień Więcej
III Wschodni Kongres Gospodarczy w Białymstoku w dniach 22 i 23 września 2016 r.
Ponad tysiąc biznesmenów, polityków z regionu, kraju i Europy, samorządowców, ekspertów i naukowców skupionych w jednym miejscu, przez dwa dni. 30 paneli tematycznych, wydarzenia towarzyszące, najlepsze start-upy, promocja wiedzy o gospodarce i przedsiębiorczości wśród młodzieży – III Wschodni Kongres Gospodarczy w Białymstoku już za dwa miesiące.
Firmy mówią Polecane wydarzenia Więcej
Gdy nie możesz zapewnić opieki swoim starszym bliskim…
Kiedy matka, ojciec lub dziadkowie nie mogą już dłużej mieszkać sami, a nasza sytuacja nie pozwala na opiekę nad nimi, pojawia się pytanie: co dalej? Dom starców, czyli rozstanie seniora z ukochanym zwierzęciem i samotność? Wcale nie musi to tak wyglądać. Specjalnie zaprojektowane osiedla – realizujące zachodnie idee – są już w Polsce dostępne, przez co podejście do opieki nad osobami starszymi się zmienia.
Firmy mówią Dobre praktyki Dobre zdrowie Więcej
Praca sezonowa – szansa na podreperowanie budżetu i zdobycie doświadczenia
W czasie wakacji wzrasta zapotrzebowanie na pracowników sezonowych. Zarówno pracodawcy jak i pracownicy powinni wcześniej przemyśleć, czego tak naprawdę oczekują od pracy sezonowej.
Firmy mówią Więcej
Już wkrótce o Dyrektywie SEVESO III w Wieńcu - Zdroju
Planowanie i zagospodarowanie przestrzenne w aspekcie Dyrektywy SEVESO III to temat konferencji technicznej organizowanej przez Stowarzyszenie Inżynierów i Techników Pożarnictwa Oddział Kujawsko - Pomorski w dniach 6-7 wrześnie w Wieńcu - Zdroju. Patronat merytoryczny nad wydarzeniem objęła KW Państwowej Straży Pożarnej w Toruniu, natomiast sponsorem głównym został ANWIL.
Firmy mówią Więcej
Filmteractive 2016 – wyjątkowa edycja festiwalu
Znamy już program szóstej edycji festiwalu komunikacji interaktywnej – Filmteractive. Wśród zaproszonych prelegentów znaleźli się przedstawiciele takich marek konsumenckich oraz komunikacyjnych jak Orange, The Walt Disney Company, Vice czy Twitter.
Firmy mówią Polecane wydarzenia Więcej
Niewidoczna, a pomocna – uszczelka
Skuteczne uszczelnienie to rzecz dziś tak oczywista, że większość z nas nie zwraca na nią uwagi. Uszczelki są nieodłącznym elementem wyrobów stolarki budowlanej – okien i drzwi, które użytkujemy w swoich domach i mieszkaniach. Stykamy się z nimi także każdego dnia używając sprzętów AGD. Bez dobrych uszczelek niemożliwe byłoby również korzystanie z wielu środków transportu.
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
