#wygląd
Śniadanie – poranny kaprys czy absolutna konieczność?
Mimo że ponad 80% Polaków uważa śniadanie za najważniejszy posiłek dnia[1], wielu notorycznie je pomija. Trudno się dziwić – poranne wymówki mnożą się z każdym kolejnym dźwiękiem budzika, a im bliżej do momentu wyjścia z domu, tym bardziej kusząca zdaje się perspektywa słodkiej bułeczki zakupionej w przydworcowej budce. Nie ma się jednak co oszukiwać. Całkowite pomijanie śniadań lub zastępowanie ich niezdrowymi przekąskami, może mieć nieprzyjemne konsekwencje.adki energii, irytacja, rozkojarzenie albo kompromitujące burczenie w brzuchu podczas ważnego spotkania – brzmi znajomo, prawda? Dlatego postanowiliśmy wziąć na warsztat najpopularniejsze poranne wymówki i raz na zawsze się z nimi rozprawić!
Firmy mówią Smaczna Kuchnia Więcej
Spiżarnia pełna owoców i warzyw
Świeże owoce i warzywa z działki lub przydomowego ogródka zimą? To jak najbardziej możliwe. Istnieje wiele sposobów przechowywania jedzenia, tak by możliwie jak najdłużej zachowało ono smak i wartości odżywcze. Poszczególne rodzaje owoców i warzyw wymagają jednak różnych warunków przechowywania, niektórym najlepiej odpowiada ciemna piwnica, inne warto ususzyć lub zamrozić, a jeszcze inne najlepiej poddać procesowi apertyzacji. Każda z metod ma swoje plusy i minusy, ale w każdym przypadku istnieją pewne zasady, których należy przestrzegać, by żywność pozostała świeża, smaczna i przede wszystkim nie stała się szkodliwa dla zdrowia.
Firmy mówią Smaczna Kuchnia Więcej
Jesień najlepsza na odchudzanie
Najlepszy moment na odchudzanie jest teraz, w październiku – przekonują amerykańscy naukowcy. Oczywiście, że tak – dodają polscy eksperci z Fundacji Medycyny Stylu Życia.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Skuteczny marketing SMS. Pięć porad dla biznesu
SMS w rękach sprawnego marketera może być bardzo efektywnym narzędziem komunikacji. Trzeba jednak pamiętać, że komunikacja SMS jako bezpośrednia forma kontaktu powinna być prowadzona ostrożnie i z wyczuciem. Przedstawiamy kilka porad, które pomogą przy planowaniu SMS-owych kampanii.
Firmy mówią Technologia na co dzień Więcej
Przedsiębiorstwa w chmurze
Rozwiązania chmurowe to najszybciej rosnący segment rynku informatycznego w Polsce – mówi Maciej Aniserowicz, jeden z wiodących blogerów branży IT. Do chmury przekonała się już część dużych firm, ale to sektor Małych i Średnich Przedsiębiorstw będzie napędzał rynek. Grupa badawcza PMR ocenia, że w perspektywie najbliższych pięciu lat jej roczna dynamika przekraczać będzie 20 proc. Na koniec roku rynek usług w chmurze może być wart nawet 600 mln zł.
Firmy mówią Technologia na co dzień Więcej
Już ponad 100 „misiowych” prac nadesłanych na wyjątkowy konkurs
Niewiele ponad miesiąc pozostało na nadesłanie pracy plastycznej na wyjątkowy konkurs, w którym można wygrać m.in. wyjazd do podparyskiego Disneylandu. Organizator zabawy, w której mogą wziąć udział dzieci z całego województwa – największego centrum zabaw w regionie - „Fabryka Misia” czeka na zgłoszenia dokładnie do 20 listopada.
Firmy mówią Polecane wydarzenia Nasze Dzieci Więcej
Digitalowe rewolucje HR, czyli świadczenia pozapłacowe na kliknięcie
Co zrobić, aby programy motywacyjne spełniały swoją rolę? Kluczem jest dopasowanie świadczeń do indywidualnych potrzeb pracowników. Choć brzmi to skomplikowanie, dzięki rozwiązaniom digitalowym wcale takie być nie musi.
Firmy mówią Dobre praktyki Więcej
Płyty zbrojone Ytong „opakowują” ikonę architektury Lublina – Centrum Spotkania Kultur
Na elewacjach budynku Centrum Spotkania Kultur w Lublinie, największego kompleksu kulturalnego we wschodniej części Polski, zastosowano trejaże wykonane w nowatorskiej technologii prefabrykowanych płyt zbrojonych Ytong. Dzięki innowacyjnemu rozwiązaniu bryła gmachu zdaje się nie mieć końca – rozpływa się w przestrzeni.
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
Wartość nieruchomości – od jakich czynników zależy?
Przy podejmowaniu decyzji o ulokowaniu kapitału w nieruchomości, analizujemy wiele czynników wpływających na ich wartość. Chcemy, aby materiały użyte przy budowie były nie tylko atrakcyjne wizualnie, ale także wytrzymałe i miały odpowiednie parametry. Jak to zweryfikować, skoro wszyscy producenci prześcigają się w obietnicach oraz barwnych opisach?
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
Dlaczego warto wybrać meble metalowe?
Alternatywą dla mebli z litego drewna, jak i z płyt MDF czy wiórowych są te wykonane z metalu. Są odporne na uszkodzenia, łatwe w utrzymaniu czystości, a korzystać z nich można również na tarasie czy w ogrodzie. Metaloplastyka pozwala stworzyć meble, które same w sobie pełnią funkcję dekoracji.
Firmy mówią Ciekawe budownictwo W ogrodzie Więcej
