#aktywności fizycznej
Tlen niezbędny dla zdrowia oczu
Tlen jest życiodajnym pierwiastkiem, który umożliwia wytworzenie energii niezbędnej całemu organizmowi. Również nasze oczy potrzebują odpowiedniej jego dawki do prawidłowej pracy. Specjaliści z dziedziny okulistyki radzą jak trzeba zapewnić odpowiednie dotlenienie i zadbać o swój wzrok.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
4 dodatkowe kilogramy podczas świąt? Zastosuj kilka zasad i utrzymaj formę!
Niedługo Wigilia, więc świąteczne szaleństwo rozpoczęło się już na dobre. Polska rodzina wyda w tym roku na święta 1 121 zł, o 5% więcej niż w 2015[1]. Aż 46% tej kwoty rozdysponujemy na jedzenie. Ale jak sprawić, aby rodzinne biesiadowanie nie wpłynęło negatywnie na naszą wagę? Jak smacznie spędzić święta w wersji fit? Podpowiada Konrad Gaca, specjalista żywieniowy, ekspert ds. leczenia otyłości.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Bodymanager: Moda na ćwiczenia z obciążeniem wśród kobiet
Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Na szczęście przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu pozwala na ukształtowanie pięknej kobiecej figury. Liczne narzędzia pozwalają trenerom personalnym wspierać aktywność kobiet. Aplikacja Bodymanager to idealne rozwiązanie, wspierające działania wszystkich specjalistów z branży fitness.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Jak uchronić się przed cukrzycą typu 2?
Cukrzyca to choroba przewlekła, objawia się zbyt dużą ilością glukozy we krwi. U osób zdrowych z podniesionym stężeniem glukozy radzi sobie hormon wytwarzany w trzustce – insulina. Hormon ten pomaga przeniknąć glukozie do komórek. Jeśli produkcja insuliny ulegnie zaburzeniu lub pojawi się tzw. insulinoodporność, cukier pozostanie we krwi, nie mogąc wniknąć do komórek. Może to spowodować wystąpienie cukrzycy.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Bodymanager gwarancją idealnego planu treningowego i żywieniowego
Każdy specjalista, który przygotowuje indywidualne plany dla swoich podopiecznych wie, jak dużo czasu to zajmuje. Niezbędną pomocą w pracy trenerów personalnych i dietetyków są specjalne narzędzia, mające pomóc w organizacji ich pracy.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Słoneczne wakacje w Europie? Tylko na Teneryfie!
Wraz z nadejściem jesieni kończy się w Polsce sezon wakacyjny. Jeśli więc ktoś jeszcze nie wyjechał na urlop, a w planach ma spędzanie czasu na słonecznej plaży, niebawem przystąpi do planowania zagranicznych wojaży. Jedynym miejscem w Europie, które obecnie to umożliwia, są Wyspy Kanaryjskie. Nic więc dziwnego, że w ostatnim czasie tak dużym zainteresowaniem urlopowiczów cieszy się Teneryfa.
Firmy mówią Polecane wydarzenia Więcej
Bieg 15tka wystartuje spod Galerii Katowickiej
Już w najbliższą niedzielę, 11 września, spod Galerii Katowickiej, z Placu Szewczyka, wystartuje bieg 15tka. Po raz kolejny 15-kilometrową trasę biegu wyznaczono wzdłuż drogi pokonywanej przez kultową linię tramwajową nr 15 łączącą Katowice i Sosnowiec. To kolejna sportowa impreza, której partnerem jest Galeria Katowicka.
Firmy mówią Dobre zdrowie Polecane wydarzenia Więcej.jpg)
TIM SA po raz kolejny wsparł dziecięce Onkoigrzyska
TIM SA po raz kolejny wsparł dziecięce Onkoigrzyska Ponad 100 zawodników z Dolnego Śląska, Czech i Słowacji wzięło udział w Dolnośląskich Onkoigrzyskach Dzieci i Młodzieży, które już po raz dziewiąty odbyły się we Wrocławiu. Po raz ósmy jednym z głównych sponsorów wydarzenia był TIM SA.
Firmy mówią Dobre praktyki Więcej
ROLA TŁUSZCZÓW W DIECIE ROZWIJAJĄCEGO SIĘ DZIECKA
Dzieci stanowią szczególną grupę żywieniową ze względu na intensywny rozwój fizyczny i intelektualny występujący w tym okresie życia. W związku z tym istotne jest, aby podaż wszystkich składników odżywczych w tej grupie wiekowej była w odpowiednich ilościach – dotyczy to zarówno białek, węglowodanów, witamin, soli mineralnych, a także tłuszczów.
Firmy mówią Dobre zdrowie Nasze Dzieci Smaczna Kuchnia Więcej
Owocowa edukacja w służbie motywacji pracowników
Utrzymanie zdrowej i przyjaznej atmosfery w pracy jest bardzo ważne. Według badania niedawno przeprowadzonego przez Sodexo "Drogowskaz motywacji 2016" aż 60% pracowników przyznaje, że jeżeli czują się z niej zadowoleni, są bardziej wydajni i skoncentrowani.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
