#UMI
4 dodatkowe kilogramy podczas świąt? Zastosuj kilka zasad i utrzymaj formę!
Niedługo Wigilia, więc świąteczne szaleństwo rozpoczęło się już na dobre. Polska rodzina wyda w tym roku na święta 1 121 zł, o 5% więcej niż w 2015[1]. Aż 46% tej kwoty rozdysponujemy na jedzenie. Ale jak sprawić, aby rodzinne biesiadowanie nie wpłynęło negatywnie na naszą wagę? Jak smacznie spędzić święta w wersji fit? Podpowiada Konrad Gaca, specjalista żywieniowy, ekspert ds. leczenia otyłości.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Rozczarowujący koniec roku dla mikrofirm. Tak źle nie było od dwóch lat
Najnowszy „Barometr EFL” na IV kwartał tego roku przekreśla szanse na przebudzenie w końcówce roku najliczniejszej grupy przedsiębiorców w Polsce. Tylko 7,4% przedsiębiorstw zatrudniających max. 9 pracowników liczy na wzrost inwestycji w najbliższych miesiącach, a 12,5% prognozuje wyższą sprzedaż swoich produktów i usług. Wartość ostatniego w tym roku indeksu wśród mikro przedsiębiorstw była najniższa od dwóch lat i wyniosła zaledwie 50,6 pkt. Odczyt dla mikrofirm jest również słabszy w porównaniu do małych i średnich firm.
Firmy mówią Statystyki mówią Więcej
8 najczęstszych przyczyn utraty ciąży
Z medycznego punktu widzenia poronienia to mechanizm doboru naturalnego, w trakcie którego usuwane są zarodki z wadliwymi genami. Na 100 zapłodnionych komórek rodzi się około 30 dzieci. Do największej liczby poronień dochodzi przed zagnieżdżeniem zarodka (około 50% przypadków) i tuż po implantacji (do 25%). Czasem dochodzi do niego tak wcześnie, że pojawiające się krwawienie kobieta odbiera jako spóźnioną miesiączkę (tzw. ciąża biochemiczna). Przedstawiamy najważniejsze czynniki wpływające na poronienia.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Jak przygotować dom na święta?
Domy wielu Polaków zyskują na Boże Narodzenie specjalny wygląd – pełen koloru, światła i ciepła. Ponadczasowa biel – dla tradycjonalistów, skontrastowana z czernią – dla miłośników nowoczesnych stylizacji, czerwień połączona z zielenią – dla osób lubiących awangardowe rozwiązania, a to wszystko okraszone elementami miedzi, złota bądź srebra. Dodajmy jeszcze do wystroju odrobinę metalicznych dodatków, które pięknie odbijają światło, a z pewnością zrobi się magicznie. Celebrowanie świąt czas zacząć!
Firmy mówią Więcej
Jakie ryby kupować? Nowy poradnik WWF już dostępny!
Jeżeli nie podejmiemy żadnych działań za 40 lat ryby mogą całkowicie zniknąć z mórz i oceanów. Decyzję na ten temat podejmuje każdy z nas – podczas codziennych zakupów spożywczych. Odpowiedzialne wybory konsumenckie są w stanie zmienić przyszłość. Kupujmy ryby i owoce morza świadomie, w oparciu o nowy Poradnik konsumenta stworzony przez WWF Polska.
Firmy mówią Ekologia w praktyce Więcej
Jak przechowywać opony, żeby ich nie zniszczyć
Zmiana opon na zimowe powoduje, że komplet opon letnich będzie odpoczywał po pracowitym półroczu. Ma to też tę zaletę, że w tym czasie opon letnich nie zużywamy, wydłużając tym samym czas ich użytkowania. Pozostaje pytanie, co z nimi zrobić w okresie jesienno-zimowym? Najlepiej dać im odpocząć w profesjonalnej przechowalni. Ale można je także prawidłowo przechowywać w garażu lub w piwnicy, choć wymaga to pewnej wiedzy. Jak więc zadbać o ich stan, aby służyły nam jak najdłużej?
Firmy mówią Dobre praktyki Więcej
ALUPROF Kreatorem Budownictwa 2016
Firma ALUPROF S.A. oraz Prezes Zarządu Tomasz Grela zostali uhonorowani tytułem Kreatora Budownictwa 2016. Nagroda, przyznawana przez Wydawnictwo Polskiej Izby Inżynierów, ma na celu wyróżnienie pasji laureatów oraz ich wpływu na kształtowanie imponującej rzeczywistości budowlanej. Gala, podczas której wręczone zostały wyróżnienia, odbyła się w czwartek 24 listopada w Pałacu Sobańskich w Warszawie
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
Węgierska literatura pod choinkę
Święta Bożego Narodzenia za pasem, jednak wiele osób wciąż ma dylemat jaki prezent kupić bliskim. Odpowiedź jest bardzo prosta – książkę. Warto sięgnąć po najnowsze węgierskie propozycje. „Gorączka o świcie” to pełna nadziei historia o uzdrawiającej miłości, a „Wykorzenieni” to znakomity opis rzeczywistości z perspektywy dziecka. „Wielka księga kaca” natomiast z pewnością co poniektórym okaże się bardzo przydatna z Nowym Rokiem.
Firmy mówią Więcej
Największe w historii Unii konsultacje przyniosły efekt - europejska przyroda będzie chroniona
Przewodniczący Komisji Jean-Claude Juncker potwierdził dziś, że dwa główne akty prawne chroniące przyrodę w Unii Europejskiej – dyrektywa ptasia i siedliskowa, zostaną zachowane w dotychczasowym kształcie. Decyzja ta kończy dwuletni okres niepewności o przyszłość tych regulacji. Komisja Europejska ogłosiła również, że zamierza zająć się ich lepszym wdrażaniem.
Firmy mówią Ekologia w praktyce WięcejNie we wszystkich oddziałach banków wypłacisz pieniądze. Kto pierwszy, ten lepszy
Klienci niektórych banków mogą być zdziwieni, że nie w każdej placówce uda im się wypłacić pieniądze w kasie. 16 proc. bankowych oddziałów i placówek pozbawiono okienek kasowych, które od lat się z nimi kojarzą – wynika z analizy Bankier.pl. Zamiast tego klient może skorzystać z okolicznego bankomatu albo z innego punktu obsługi.
Firmy mówią Więcej
