#samopoczucie

Sypialnia dla alergika

Czy tuż po wstaniu z łóżka masz zapchany nos? Jeśli tak możesz być uczulony na roztocza kurzu domowego, których najwięcej jest w łóżku. Aby pozbyć się zapchanego i cieknącego nosa czy łzawiących oczu wyeliminu

Przesilenie wiosenne. Symptomy sezonowego spadku energii

Nadejście wiosny to czas, którego z reguły oczekuje się z utęsknieniem. Jednak paradoksalnie zdarza się, że zamiast cieszyć się tym ożywczym okresem, często odczuwa się zmęczenie, apatię i spadek energii. To objawy przesilenia wiosennego, określanego czasem jako depresja sezonowa.

Sypialnia dla alergika

Czy tuż po wstaniu z łóżka masz zapchany nos? Jeśli tak możesz być uczulony na roztocza kurzu domowego, których najwięcej jest w łóżku. Aby pozbyć się zapchanego i cieknącego nosa

Odporność – dlaczego jest tak ważna?

Gdy jest obniżona, szybciej się męczymy, łatwiej łapiemy infekcje, gorzej sypiamy. Wspierajmy więc mechanizmy obronne organizmu przez cały rok, zwłaszcza w okresie zimowym. Dbajmy o aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i ograniczmy stres.

Designerskie urządzenia smart home w stylowym wnętrzu: nowe trendy w aranżacji mieszkań

W dzisiejszych czasach firmy coraz częściej udowadniają, że urządzenia technologiczne mogą być stylowe i funkcjonalne, zapewniając wysoki komfort życia i wyjątkowy wystrój wnętrz. Już na etapie projektowania mieszkań elementy dekoracyjne integrowane są z inteligentnymi gadżetami, w tym również systemami smart home. Jak wskazuje najnowsze badanie Deloitte „Digital Consumer Trends 2022”, niemal 10 proc. respondentów na świecie posiada inteligentny monitoring bezpieczeństwa i system oświetlenia, a 11 proc. wyposażyło swój dom w kamerę zewnętrzną czy domofon wykorzystujące Internet.

Co robić, by nie zwolnić tempa na jesień?

Jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia i może sprzyjać różnym infekcjom. Warto zadbać w tym czasie o swoją odporność, by nie dać się chorobom. A pomogą w tym: aktywność fizyczna, zdro

Pewność siebie i zdrowie zamknięte w uśmiechu

Pierwsze wrażenie, jakie robimy na drugim człowieku, ma ogromne znaczenie w dalszym budowaniu z nim relacji. I chociaż może wydawać się to okrutne czy nawet nieco małostkowe, nie oszukamy biologii i sposobu funkcjonowania podświadomej części naszego mózgu. Dbałość o prezencję jest zatem niezwykle istotna. Z jakich jeszcze przyczyn warto zadbać o promienny i zdrowy uśmiech?

Pewność siebie i zdrowie zamknięte w uśmiechu

Pierwsze wrażenie, jakie robimy na drugim człowieku, ma ogromne znaczenie w dalszym budowaniu z nim relacji. I chociaż może wydawać się to okrutne czy nawet nieco małostkowe, nie oszukamy biologii i sposobu funkcjonowania podświadomej części naszego mózgu. Dbałość o prezencję jest zatem niezwykle istotna. Z jakich jeszcze przyczyn warto zadbać o promienny i zdrowy uśmiech?

Sypialnia dla alergika

Czy tuż po wstaniu z łóżka masz zapchany nos? Jeśli tak możesz być uczulony na roztocza kurzu domowego, których najwięcej jest w łóżku. Aby pozbyć się zapchanego i cieknącego nosa

Pracując zdalnie trudno czasem skupić się na wykonywanych zadaniach. W domu zdecydowanie więcej rzeczy potrafi rozpraszać, co w efekcie powoduje, że czas poświęcony sprawom zawodowym staje się dłuższy niż w biurze. Co zatem zrobić, by praca z domu była bardziej efektywna? Pomocna może okazać się odpowiednia aranżacja domowego biura, która wpłynie korzystnie na koncentrację.