#ćwiczenia
Bodymanager: Moda na ćwiczenia z obciążeniem wśród kobiet
Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Na szczęście przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu pozwala na ukształtowanie pięknej kobiecej figury. Liczne narzędzia pozwalają trenerom personalnym wspierać aktywność kobiet. Aplikacja Bodymanager to idealne rozwiązanie, wspierające działania wszystkich specjalistów z branży fitness.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Jak usunąć tatuaż
Tatuaż, choć często jest wymarzoną ozdobą, może stać się uciążliwy i niechciany. Na przykład wtedy, gdy zbyt pochopnie podejmie się decyzję o jego zrobieniu, bądź gdy końcowy efekt jest zupełnie niesatysfakcjonujący. W jaki sposób można go wtedy usunąć?
Firmy mówią Moda i uroda Więcej
5 skutków ubocznych noszenia wysokich obcasów
Szpilki nosi 90% Polek w wieku 20-50 lat. Dzięki nim nogi są smuklejsze, a ciało wygląda szczuplej. Tymczasem, chodzenie w takich butach może powodować liczne patologie, z których najpoważniejsze wymagają interwencji chirurgicznej. Szczególnie narażone na urazy spowodowane chodzeniem na wysokich obcasach, są kobiety po 40 r.ż., u których szybciej dochodzi do przeciążeń i urazów*.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Rozstępy - skąd się biorą i jak się ich pozbyć?
Walka z rozstępami dla wielu kobiet jest jednym z największych wyzwań w codziennej pielęgnacji skóry. Brzuch, uda, pośladki - to części ciała które są najbardziej narażone na na ich powstawanie.
Firmy mówią Moda i uroda Więcej
Jesień najlepsza na odchudzanie
Najlepszy moment na odchudzanie jest teraz, w październiku – przekonują amerykańscy naukowcy. Oczywiście, że tak – dodają polscy eksperci z Fundacji Medycyny Stylu Życia.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Trener personalny – przywilej czy konieczność?
Ćwiczenia z trenerem personalnym często wydają się czymś ekskluzywnym, przeznaczonym dla wąskiego grona gwiazd, celebrytów i sportowców. Jednak czy taka jest prawda? Otóż nie. Z usług trenera personalnego korzysta dzisiaj co raz więcej osób. Zalet indywidualnych treningów jest wiele – oto poszczególne z nich.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Co włączyć do swojej diety po urazie?
Niemal wszyscy wiemy, jak dużą rolę w sporcie, także tym amatorskim, odgrywa dieta. Co ciekawe jednak, w powszechnym przekonaniu umiejętny dobór produktów spożywczych wpływa jedynie na naszą formę podczas treningu. Jak się zaś okazuje, w praktyce odpowiedni jadłospis może także ułatwić powrót do zdrowia np. po kontuzji stawu.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Ładny wygląd w parze ze zdrowiem
Jak dobrze wyglądać latem – to dyżurny problem większości polskich kobiet. Po długim okresie chłodu zrzucamy z siebie kolejne warstwy ubrań, dajemy skórze i włosom odetchnąć, przez chwilę jest ciepło i miło, do momentu aż któregoś ranka nie spojrzymy w lustro bardziej krytycznie niż zazwyczaj. Wtedy zaczyna się panika, bo przecież wyjazd wakacyjny tuż tuż, a jakoś na tej plaży trzeba wyglądać. A więc zaczynamy się ruszać i przechodzimy na dietę. Z diety natomiast zwykle w pierwszej kolejności eliminujemy tłuszcze, co jest jednym z największych żywieniowych błędów.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Smaczna Kuchnia Więcej
ANWIL „Solidnym Pracodawcą”
Włocławska spółka po raz drugi z rzędu została uhonorowana tytułem „Solidny Pracodawca”. ANWIL został doceniony m.in. za wzorowe respektowanie prawa pracy i przepisów BHP, stwarzanie możliwości rozwoju zawodowego oraz programy aktywizujące pracowników w czasie wolnym.
Firmy mówią Więcej
Wyższy poziom Akademii Piłkarskiej KGHM Zagłębie Lubin
Akademia Piłkarska KGHM Zagłębie jako pierwsza w kraju skorzysta z najbardziej zaawansowanych funkcji specjalistycznego programu ProTrainUp. Tym nowoczesnym narzędziem, wspierającym pracę szkoleniową i analizującym postępy zawodników, trenerzy lubińskiej młodzieży posługiwać się będą już od rundy wiosennej.
Artykuły Więcej
