#ćwiczenia
Jak trenować, żeby się nie przetrenować?
Zrobiło się ciepło i cała Polska biega. Ale, żeby przebiec maraton, albo choćby i pół, trzeba się dobrze przygotować.
Firmy mówią Dobre zdrowie Po godzinach Więcej
Lekcje wf-u na trampolinach sposobem na walkę z otyłością
Według raportu WHO na przestrzeni ostatnich dwóch dekad w Polsce liczba dzieci z nadwagą wzrosła trzykrotnie. Nadwaga jest jednym z podstawowych powodów ich wykluczenia. Dzieci z nadwagą czują się gorsze i odstają od grupy rówieśników. Sposobem na walkę z nadwagą i wykluczeniem mogą być niestandardowe zajęcia sportowe na trampolinach.
Firmy mówią Dobre zdrowie Nasze Dzieci Więcej
Odmień swoje ciało na wiosnę!
Kalendarzowa wiosna właśnie się zaczyna. Choć pogoda za oknem nie zawsze rozpieszcza, to warto dobrze przygotować się do nadejścia ciepłych i słonecznych dni. Podpowiadamy, jak wrócić do formy po zimie i otworzyć się na wiosenne wyzwania!
Firmy mówią Moda i uroda Więcej
6 sposobów, by szkolenie firmowe było efektywne
Czy warto wysyłać pracowników na szkolenia? Może się wydawać, że to pytanie retoryczne, na które odpowiedź zawsze powinna być pozytywna, a jednak są szefowie, którzy mają co do tego wątpliwości. I słusznie! Samo szkolenie może nie mieć sensu – sens ma dopiero sytuacja, w której pracownicy zastosują zdobytą wiedzę w codziennej praktyce.
Firmy mówią Dobre praktyki Więcej
Odchudzanie bez uprawiania sportu
Czy możliwe jest odchudzanie bez regularnej aktywności fizycznej? Niestety nie każdy znajduje na nią czas, poza tym, w przypadku niektórych osób, mogą wykluczać ją problemy zdrowotne. Uprawianie sportu na pewno poprawia kondycję i nastrój, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca czy cukrzycę. Jednak w przypadku odchudzania najważniejsza jest dieta, uzupełniona o suplementację.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Bezpieczny Poród z PZU
Już wkrótce ruszy Program „Bezpieczny Poród” - pierwszy w Europie Środkowo Wschodniej powszechny program kształcenia podyplomowego lekarzy z zakresu położnictwa. Innowacyjny projekt jest owocem współpracy Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i PZU. List intencyjny w tej sprawie podpisali Michał Krupiński – prezes PZU SA i prof. dr hab. n. med. Mirosław Wielgoś - rektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Paweł Surówka - prezes PZU Życie SA i Andrzej Jaworski – członek zarządu PZU SA. W uroczystości wzięła udział także Elżbieta Rafalska, minister rodziny, pracy i polityki społecznej.
Firmy mówią Dobre praktyki Dobre zdrowie Więcej
Szkolenia XXI wieku – kinowe hity na wyciągnięcie ręki
Każdy przedsiębiorca musi znaleźć własną formułę na sukces w dynamicznie zmieniającym się otoczeniu rynkowym. Konieczny do tego jest stały rozwój, gdyż w biznesie słowo constans nie istnieje. Na znaczeniu zyskuje zatem umiejętność adaptacji, w której wsparciem są innowacyjne formy szkoleń – warsztaty z równie wciągającą narracją, co w kinowym hicie 5D. To one wnoszą nową energię w stary ład organizacji.
Firmy mówią Dobre praktyki Więcej
Jak bezoperacyjnie powiększyć biust?
Biust uznawany jest za synonim kobiecości. Dla wielu kobiet posiadanie zbyt małych piersi jest źródłem kompleksów i złego samopoczucia. Jakimi sposobami powiększyć je bez konieczności operacji?
Firmy mówią Moda i uroda Więcej
Tlen niezbędny dla zdrowia oczu
Tlen jest życiodajnym pierwiastkiem, który umożliwia wytworzenie energii niezbędnej całemu organizmowi. Również nasze oczy potrzebują odpowiedniej jego dawki do prawidłowej pracy. Specjaliści z dziedziny okulistyki radzą jak trzeba zapewnić odpowiednie dotlenienie i zadbać o swój wzrok.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Rozrywka, która ćwiczy mózg
Z wiekiem pogarsza się nie tylko sprawność fizyczna, ale i umysłowa. Choć starzenie i obumieranie komórek nerwowych jest naturalnym procesem można jednak go spowolnić. Aby umysł pracował prawidłowo i cieszył się dobrą pamięcią należy ćwiczyć go regularnie!
Firmy mówią Polecane wydarzenia Więcej
