#rozwiązania
Bodymanager: Moda na ćwiczenia z obciążeniem wśród kobiet
Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Na szczęście przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu pozwala na ukształtowanie pięknej kobiecej figury. Liczne narzędzia pozwalają trenerom personalnym wspierać aktywność kobiet. Aplikacja Bodymanager to idealne rozwiązanie, wspierające działania wszystkich specjalistów z branży fitness.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Jesień i zima na dachu płaskim. Jak projektować, żeby nie żałować?
Woda i wilgoć, które mogą przenikać do wnętrza przegród nawet w obliczu niewielkich opadów deszczu i śniegu, stanowią jedno z największych zagrożeń stabilności i wytrzymałości konstrukcji dachów płaskich. Problem objawia się najczęściej w sezonie jesienno-zimowym i dotyczy głównie obiektów wielkopowierzchniowych, takich jak magazyny, hale produkcyjne czy centra logistyczne. O czym powinni pamiętać inżynierowie, projektując bezpieczny dach płaski?
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Technologia na co dzień Więcej
Mój pomysł, mój głos, korzyść dla wszystkich – budżet obywatelski Politechniki Gdańskiej
Od 16 do 27 listopada pracownicy, studenci i doktoranci Politechniki Gdańskiej mogą zgłaszać propozycje projektów inwestycyjnych i remontowych, których realizacja poprawi komfort pracy.
Firmy mówią Dobre praktyki Polecane wydarzenia Więcej.jpg)
Gotujesz czy kupujesz? Podsumowanie projektu #WiemCoJem
Nie od dziś wiadomo, że jedną z podstaw dobrego zdrowia jest właściwe odżywianie. Do samodzielnego przygotowywania pełnowartościowych posiłków potrzebny jest jednak czas, którego tak bardzo nam dziś brakuje. Na drugim biegunie znajdują się zaś wyręczające nas w tym zakresie usługi cateringu dietetycznego.
Firmy mówią Dobre zdrowie Smaczna Kuchnia Więcej
Myślisz projektowo - efektywnie realizujesz projekty
Jesteś kierownikiem lub członkiem zespołu projektowego? W wolnej chwili działasz na rzecz organizacji pozarządowych, w których chcesz wprowadzić jakąś zmianę? Prowadzisz własną działalność i w jej ramach realizujesz projekty? A może jesteś naukowcem i uczestniczysz w projektach badawczych?
Firmy mówią Polecane wydarzenia Więcej
Na(strój) na jesień – jak optymalnie wykorzystać przestrzeń w garderobie
Początek listopada to czas, kiedy zwiewne i lekkie materiały płynnym ruchem przechodzą na dno szafy, ustępując miejsca miękkim i ciepłym tkaninom. To znak, że nadchodzi jesień, a wraz z nią rewolucja w naszej garderobie. Dziś podpowiemy, jak za pomocą kilku niezwykle przydatnych akcesoriów sprawić, by do naszej szafy nie wkradł się choćby cień chaosu i bałaganu, a sezonowa zamiana przebiegła niezwykle sprawnie i bezboleśnie.
Firmy mówią Technologia na co dzień Więcej
Dzień Zdrowego Śniadania – smakowite święto każdego z nas
Już wkrótce, 8 listopada będziemy świętować Dzień Zdrowego Śniadania. To bardzo ważna data w kalendarzu. Coroczna akcja, która służy poszerzeniu wiedzy na temat roli śniadania w codziennej diecie. Choć świadomość ta systematycznie wzrasta, szczególnie dzięki trendowi na śniadania on the go, posiłki spożywane w trasie często nie są jakościowo komponowane. Niech nadchodzące święto kuchni o poranku będzie dla nas pretekstem do szukania pysznych i lekkich, ale pożywnych rozwiązań, które pozwolą nam na dobry start dnia.
Firmy mówią Dobre zdrowie Smaczna Kuchnia Więcej
Jak urządzić sypialnię na poddaszu?
Oddalone od domowego zgiełku poddasze z oknami wychodzącymi na niebo jest idealne, by urządzić tam sypialnię naszych marzeń. I choć można mieć obawy przed aranżacją pomieszczeń ze skosami, warto porzucić strach, przygotować dobry plan i zabrać się do pracy. Garść eksperckich podpowiedzi pozwoli uniknąć błędów i stworzyć naprawdę wyjątkowe miejsce.
Firmy mówią Ciekawe budownictwo Więcej
Śniadanie – poranny kaprys czy absolutna konieczność?
Mimo że ponad 80% Polaków uważa śniadanie za najważniejszy posiłek dnia[1], wielu notorycznie je pomija. Trudno się dziwić – poranne wymówki mnożą się z każdym kolejnym dźwiękiem budzika, a im bliżej do momentu wyjścia z domu, tym bardziej kusząca zdaje się perspektywa słodkiej bułeczki zakupionej w przydworcowej budce. Nie ma się jednak co oszukiwać. Całkowite pomijanie śniadań lub zastępowanie ich niezdrowymi przekąskami, może mieć nieprzyjemne konsekwencje.adki energii, irytacja, rozkojarzenie albo kompromitujące burczenie w brzuchu podczas ważnego spotkania – brzmi znajomo, prawda? Dlatego postanowiliśmy wziąć na warsztat najpopularniejsze poranne wymówki i raz na zawsze się z nimi rozprawić!
Firmy mówią Smaczna Kuchnia Więcej
Obsługa kotła C.O. przez internet
W ostatnich latach kotłownie w naszych domach stają się coraz bardziej nowoczesnymi miejscami. Wszystko za sprawą urządzeń, w których tradycyjne rozwiązania zastępowane są przez nowe technologie. Już na etapie planowania budowy kotłowni warto zatem pomyśleć o doprowadzeniu do niej przyłącza internetowego – w istotny sposób ułatwi to bowiem późniejsze korzystanie z instalacji grzewczej.
Firmy mówią Technologia na co dzień Więcej
