#ćwiczenia
Odporność – dlaczego jest tak ważna?
Gdy jest obniżona, szybciej się męczymy, łatwiej łapiemy infekcje, gorzej sypiamy. Wspierajmy więc mechanizmy obronne organizmu przez cały rok, zwłaszcza w okresie zimowym. Dbajmy o aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i ograniczmy stres.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Co robić, by nie zwolnić tempa na jesień?
Jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia i może sprzyjać różnym infekcjom. Warto zadbać w tym czasie o swoją odporność, by nie dać się chorobom. A pomogą w tym: aktywność fizyczna, zdro
Dobre zdrowie Więcej
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że potrafi udzielić pierwszej pomocy ofierze wypadku
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że potrafi udzielić pierwszej pomocy ofierze wypadku. Te deklaracje często rozmijają się z rzeczywistością
Firmy mówią Dobre praktyki Dobre zdrowie Więcej
Szpital na miarę XXI wieku z multimedialną szkołą w Poznaniu
Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej nad Matką i Dzieckiem w Poznaniu to pierwsza w regionie placówka ze Szpitalnym Oddziałem Ratunkowym dla najmłodszych. 9 oddziałów, z pojedynczymi salami, może przyjąć 350 małych pacjentów wraz z opiekunami.
Firmy mówią Technologia na co dzień Więcej
Jak zadbać o bezpieczeństwo w miejscu pracy?
W czasie pandemii koronawirusa wielu z nas zaczęło pracować zdalnie, czyli na tzw. home office. Ku uciesze niektórych, a smutku innych, zaczynamy powoli wracać do pracy stacjonarnej. Nieważne, czy pracujemy spod ciepłego koca w salonie, czy z klimatyzowanego biura w wieżowcu, ważne jest nasze bezpieczeństwo w internecie i w realnym życiu.
Technologia na co dzień Więcej
Jak wrócić do formy po wakacjach
Rodzinne grille, smażone i nadmorskie ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, owocami i polewą, lody, słodkie i zimne gazowane napoje brzmi pysznie, ale też wysoko kalorycznie. Wakacyjna dieta może sprawić, że z urlopu poza piękną opalenizną przywieziemy również dodatkowy nadbagaż w postaci zbędnych kilogramów. Jak powrócić do wcześniejszej wagi i dobrego samopoczucia?
Dobre zdrowie Więcej
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli największego witariańskiego wydarzenia w Europie. Wykłady, ćwiczenia czy występy przeznaczone są dla osób, które
Dobre zdrowie Więcej
Pożegnaj się z tkanką tłuszczową
Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów to marzenie niejednej kobiety, a coraz częściej także mężczyzn. Nie jest to łatwy do zrealizowania cel, wymaga wielu poświęceń i restrykcji w diecie. Co zatem
Moda i uroda Więcej
Wewnętrzna strona ud - jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Problem nadmiernej tkanki tłuszczowej to zmora wielu kobiet, niezależnie od wieku. Jest to szczególnie uporczywe w okresie letnim, kiedy eksponujemy niektóre części ciała. Niezwykle często ko
Moda i uroda Więcej
Polacy a stres w pracy i w życiu. Wyniki badania
Aż 80% Polaków przyznaje, że się stresuje, a ponad 50% uważa, że Polacy należą do najbardziej zestresowanych narodów w Europie. Co nas stresuje, jak radzimy sobie w nerwowych sytuacjach, gdzie szukamy ukojenia? – sprawdził serwis Prezentmarzeń, realizując badanie „Polacy a stres w pracy i w życiu”.
Firmy mówią Statystyki mówią Po godzinach Więcej
