#zjedz
Alkohol w karnawale – kilka porad
...czyli jak pić, aby się nie upić.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
2016 rokiem dynamicznego rozwoju polskiej gastronomii
Warszawa, 12 stycznia 2017 r. – W porównaniu do roku ubiegłego rynek gastronomiczny w Polsce wzrósł o ponad 9 pp. i był wart niemal 32,7 mld zł.
Firmy mówią Statystyki mówią Więcej
10 zasad, które w 2017 r. pomogą Ci schudnąć raz a dobrze!
Nowy rok to doskonały czas na wprowadzenie w życie postanowień, które mogą poprawić jakość naszego życia i umożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Wśród najpopularniejszych postanowień Polaków wymieniane są m.in.: rozpoczęcie aktywności fizycznej, przejście na dietę, oszczędności czy zmiana pracy. Konrad Gaca, specjalista żywieniowy i autor książki motywacyjnej „Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji” podaje 10 niezawodnych zasad, które w nowym roku pomogą nam nie tylko schudnąć raz a dobrze, ale również osiągnąć cele, na których nam zależy.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Co króluje w jadłospisie gimnazjalistów? - informacja prasowa
Czekoladki, batoniki i inne łakocie… na każdym kroku czyha pokusa! Nasza dieta nie może jednak opierać się wyłącznie na słodyczach czy łatwo dostępnych daniach typu fast-food. Potrzebną organizmowi dawkę energii i siły są w stanie zapewnić odpowiednio zbilansowane posiłki. Co o prawidłowym odżywianiu wiedzą polscy uczniowie? Czy w ich jadłospisie królują warzywa i woda, a może chipsy i słodkie napoje? W związku z rozpoczęciem nowej – już 7 – edycji programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”, prezentujemy wyniki ankiety przeprowadzonej wśród polskich gimnazjalistów w czasie trwania poprzedniej, 6 edycji.
Firmy mówią Nasze Dzieci Statystyki mówią Więcej
Dzień Zdrowego Śniadania – smakowite święto każdego z nas
Już wkrótce, 8 listopada będziemy świętować Dzień Zdrowego Śniadania. To bardzo ważna data w kalendarzu. Coroczna akcja, która służy poszerzeniu wiedzy na temat roli śniadania w codziennej diecie. Choć świadomość ta systematycznie wzrasta, szczególnie dzięki trendowi na śniadania on the go, posiłki spożywane w trasie często nie są jakościowo komponowane. Niech nadchodzące święto kuchni o poranku będzie dla nas pretekstem do szukania pysznych i lekkich, ale pożywnych rozwiązań, które pozwolą nam na dobry start dnia.
Firmy mówią Dobre zdrowie Smaczna Kuchnia Więcej
Śniadanie – poranny kaprys czy absolutna konieczność?
Mimo że ponad 80% Polaków uważa śniadanie za najważniejszy posiłek dnia[1], wielu notorycznie je pomija. Trudno się dziwić – poranne wymówki mnożą się z każdym kolejnym dźwiękiem budzika, a im bliżej do momentu wyjścia z domu, tym bardziej kusząca zdaje się perspektywa słodkiej bułeczki zakupionej w przydworcowej budce. Nie ma się jednak co oszukiwać. Całkowite pomijanie śniadań lub zastępowanie ich niezdrowymi przekąskami, może mieć nieprzyjemne konsekwencje.adki energii, irytacja, rozkojarzenie albo kompromitujące burczenie w brzuchu podczas ważnego spotkania – brzmi znajomo, prawda? Dlatego postanowiliśmy wziąć na warsztat najpopularniejsze poranne wymówki i raz na zawsze się z nimi rozprawić!
Firmy mówią Smaczna Kuchnia Więcej
Od słodkich wakacyjnych przekąsek przybyło Ci kilogramów? Zastosuj kilka zasad i wróć do formy!
Grille, smażone ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, lody, słodkie gazowane napoje – brzmi pysznie, ale też… kalorycznie. Wakacyjne przysmaki połączone z typową dla tego okresu mniejszą aktywnością fizyczną i większym przyzwoleniem na odstępstwa w diecie mogą sprawić, że z urlopu, poza piękną opalenizną, przywieziemy również dodatkowe kilogramy. O tym, jak skutecznie wrócić do formy po wakacjach mówi Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości.
Firmy mówią Dobre zdrowie Moda i uroda Więcej
Wakacyjna kuchnia Polskich rodzin
Lato w pełni – czas beztroski, odpoczynku, wspólnych wyjazdów i weekendów spędzanych na łonie natury. Prawdziwie wakacyjny klimat sprzyja spożywaniu posiłków na świeżym powietrzu. Jak wynika z badania konsumenckiego przeprowadzonego na zlecenie marki WINIARY, aż 86% mieszkańców Polski latem najczęściej konsumuje posiłki przy grillu, a 1/3 podczas wyjazdów na działkę. Co więcej w przygotowanie takich potraw częściej niż, na co dzień angażują się mężczyźni oraz inni członkowie rodziny, co jest wspaniałą okazją do wspólnego spędzania czasu. W tym okresie na naszych stołach najczęściej pojawiają się sałatki oraz dania z grilla*.
Firmy mówią Smaczna Kuchnia Więcej
Pięć pomysłów na wiosenny detoks
Wiosna to idealny czas, by podjąć nowe wyzwania dietetyczne. Nie tylko dlatego, że kiedy wszystko budzi się do życia, przychodzi nam to po prostu łatwiej. Przede wszystkim ułatwia nam to nasz organizm.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Amatorski sport a dieta – co warto wiedzieć?
Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia. Co istotne, w parze z uprawianiem sportu często też idzie odpowiednio ułożona dieta. O czym w tym wypadku należy wiedzieć?
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
