#trening

Masz problem z pamięcią? Zrób test 0

Masz problem z pamięcią? Zrób test

2019-02-25 11:18 0 komentarzy

Zdarzyło ci się włożyć cukier do lodówki, zapomnieć odebrać ważne awizo z poczty, zostawić włączone żelazko? Jeżeli stało się tak raz czy dwa, nie ma jeszcze powodów do paniki, ale gdy takie sytuacje powtarzają się cyklicznie, jest to jasny sygnał, że czas najwyższy zadbać o swoją pamięć.

Więcej
EMS, czyli trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej. Na czym polega?  0

EMS, czyli trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej. Na czym polega?

2019-02-07 14:05 0 komentarzy

Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia.

Więcej
Prawidłowe nawodnienie organizmu 0

Prawidłowe nawodnienie organizmu

2019-01-24 11:50 0 komentarzy

Woda nie jest magazynowana w organizmie człowieka, dlatego systematycznie musi być uzupełniana. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób aktywnych fizycznie, ponieważ niedobór wody może prowadzić do wielu zaburzeń w organizmie, a nawet do śmierci.

Więcej
Jak efektywnie rozwijać umiejętność komunikowania się u dzieci z autyzmem? Zapraszamy na intensywne szkolenie PECS w Gdańsku  0

Jak efektywnie rozwijać umiejętność komunikowania się u dzieci z autyzmem? Zapraszamy na intensywne szkolenie PECS w Gdańsku

2019-01-21 12:00 0 komentarzy

Autyzm jest jednym z najpoważniejszych zaburzeń rozwojowych. Osoby ze spektrum autyzmu mają trudności w zakresie relacji społecznych i porozumiewania się. Istnieje szereg metod terapii, które skupiają się na rozwijaniu funkcjonalnych umiejętności komunikowania się. Na przykład, metoda PECS wykorzystuje do tego 6 faz treningowych, czyli konkretnych rozwiązań i strategii rozwijania umiejętności komunikacji za pomocą obrazków. Sposoby pracy z PECS zostaną przedstawione na dwudniowym szkoleniu, które odbędzie się 02-03 lutego 2019 r. w Gdańsku.

Więcej
Czy kanapa może być groźna dla zdrowia? 0

Czy kanapa może być groźna dla zdrowia?

2018-08-09 08:12 0 komentarzy

Cukrzyca to choroba charakteryzująca się zaburzeniami w wydzielaniu insuliny, w wyniku czego organizm nie radzi sobie ze spalaniem glukozy, cukru prostego – naszego podstawowego paliwa. Tę prostą definicję opisywanego schorzenia zna większość z nas. Niestety, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jakie sygnały poprzedzają cukrzycę, w związku z tym nie potrafimy ich u siebie dostrzec. Wynika to z faktu, że informacje te są w mediach zazwyczaj pomijane jako nieistotne.

Więcej
Raport Newspoint: Aktywności sportowe i diety Polaków  0

Raport Newspoint: Aktywności sportowe i diety Polaków

2018-06-26 08:00 0 komentarzy

Firma Newspoint specjalizująca się w monitoringu mediów przygotowała wraz z partnerami raport “Aktywności sportowe i diety Polaków”. Opracowanie zawiera informacje zarówno o tym, jak dbać o swoje zdrowie zgodnie z obecną wiedzą medyczną, jak i prezentuje nawyki oraz wybory Polaków. Dodatkowo można w nim znaleźć wypowiedzi i rady znanych osób profesjonalnie zajmujących się tematyką sportu i zdrowia.

Więcej
Jak trenować, żeby się nie przetrenować? 0

Jak trenować, żeby się nie przetrenować?

2018-06-13 10:00 0 komentarzy

Zrobiło się ciepło i cała Polska biega. Ale, żeby przebiec maraton, albo choćby i pół, trzeba się dobrze przygotować.

Więcej
Pierwszy Mam Meeting w Centrum Serenada! 0

Pierwszy Mam Meeting w Centrum Serenada!

2018-05-24 08:15 0 komentarzy

Z okazji jednego z najpiękniejszych świąt – Dnia Matki, Centrum Serenada w dniach 26-27.05 przygotowało dla Mam pierwszy Mam Meeting w Serenadzie! W programie m.in.: spotkania z lekarzami, dietetykami, trenerami, stylistką oraz wiele innych atrakcji. Nie zabraknie również gwiazd!

Więcej
Mistrzostwa Polski w pływaniu Sprawni Razem - faworyci nie zawiedli 0

Mistrzostwa Polski w pływaniu Sprawni Razem - faworyci nie zawiedli

2018-05-11 08:00 0 komentarzy

W niedzielę, 29 kwietnia, w Łomiankach zakończyły się 22. Mistrzostwa Polski w pływaniu Sprawni Razem. Impreza, w której udział wzięło 77 zawodników, wyłoniła reprezentantów na nadchodzące zawody międzynarodowe.

Więcej
Lekcje wf-u na trampolinach sposobem na walkę z otyłością 0

Lekcje wf-u na trampolinach sposobem na walkę z otyłością

2018-05-11 08:00 0 komentarzy

Według raportu WHO na przestrzeni ostatnich dwóch dekad w Polsce liczba dzieci z nadwagą wzrosła trzykrotnie. Nadwaga jest jednym z podstawowych powodów ich wykluczenia. Dzieci z nadwagą czują się gorsze i odstają od grupy rówieśników. Sposobem na walkę z nadwagą i wykluczeniem mogą być niestandardowe zajęcia sportowe na trampolinach.

Więcej