#aktywność
Trening kardio i siłowy dla kobiet
Ćwiczenia kardio i trening siłowy są ważną częścią programu fitness dla kobiet. Możesz oczywiście skupić się tylko na ćwiczeniach aerobowych i zaniedbać te elementy treningu, które mogłyby przyczynić się do budowy mięśni, ale bardziej zróżnicowany trening pozwala zachować kondycję w każdym wieku i w każdej wadze. Aby uzyskać optymalną sprawność, należy połączyć trening kardio z siłowym i rozciąganiem.
Dobre zdrowie Więcej
Dieta dla Mózgu
Nasz mózg podczas pracy wymaga odpowiedniego paliwa, na które składają się nie tylko tłuszcze, ale także proteiny, węglowodany oraz witaminy – szczególnie A, C, E i wszystkie z grupy B. Tych ostatnich najwięcej znajdziemy w pełnym koszu owoców, które powinny towarzyszyć nam nie tylko w domu, ale i w biurze.
Dobre zdrowie Więcej
Corporate Wellness – ochronny filtr organizacji
Najcenniejszym zasobem każdej firmy jest wykwalifikowana kadra. To od niej w dużej mierze zależy sukces biznesowy przedsiębiorstwa. Ważna jest zatem dbałość o wizerunek organizacji jako dobrego pracodawcy. Niezwykle istotne jest stworzenie odpowiedniego środowiska pracy w myśl zasady work-life balance, gdyż obecnie warto dbać nie tylko o rozwój kompetencji podwładnych, lecz także myśleć szeroko o ich zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Na znaczeniu zyskuje zatem strategia Corporate Wellness – harmonia między ciałem, duszą i umysłem zapewnia bowiem maksymalną efektywność człowieka w życiu prywatnym i zawodowym.
Firmy mówią Dobre praktyki Dobre zdrowie Więcej
Dom opieki czy opiekun w domu? Co wybrać dla seniora
Opiekun, który na co dzień zajmuje się seniorem w jego własnym domu, ma wiele zalet. Z kolei profesjonalna pomoc w domu opieki bardzo pozytywnie wpływa na jakość życia i terapię. Co wybrać, aby zapewnić osobie starszej najlepsze warunki do godnego starzenia się?
Dobre zdrowie Więcej
Biznes, trendy, przyszłość
Polacy osiągają sukcesy w biznesie i są gotowi na technologiczny skok w przyszłość, taki wniosek nasuwa się po zakończeniu cyklu śniadań biznesowych Biznes Trendy, w których udział wzięło ponad pół tysiąca przedsiębiorców z Gdyni, Rzeszowa, Katowic, Wrocławia i Poznania.
Firmy mówią Więcej
Stypendia Fundacji ANWIL dla Włocławka rozdane!
Fundacja ANWIL dla Włocławka przekazała akty stypendialne laureatom pierwszego konkursu stypendialnego. 30 wybitnie uzdolnionych uczniów włocławskich szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych będzie otrzymywać w roku szkolnym 2015/2016 wsparcie finansowe na realizację swoich planów związanych z poszerzaniem wiedzy oraz rozwojem umiejętności.
Firmy mówią Więcej
Suwałki postawią na OZE
Kwestie możliwości rozwoju odnawialnych źródeł energii w Suwałkach, a zatem przede wszystkim inwestycji w dostępne rozwiązania technologiczne: takie jak fotowoltaika, pompy ciepła czy energia wiatrowa zdominowały czwartkową konferencję w suwalskim Parku Naukowo – Technologicznym Polska – Wschód.
Dobre praktyki Więcej
2000 kamizelek odblaskowych trafiło do najmłodszych włocławian
ANWIL po raz drugi przeprowadził akcję „Odblaskiem po oczach”, której celem jest popularyzacja noszenia elementów odblaskowych przez najmłodszych uczestników ruchu drogowego. W jej ramach pracownicy spółki wraz z policjantami z Komendy Miejskiej Policji odwiedzili 17 włocławskich przedszkoli publicznych i przekazali maluchom kamizelki oraz opaski odblaskowe. W trakcie odwiedzin...
Firmy mówią Więcej
Suwałki postawią na OZE?
Problematyka innowacji w energetyce, z położeniem szczególnego nacisku na „ekoenergię”, jako kierunku gospodarki energetycznej Suwałk, będzie tematem przewodnim konferencji, którą zaplanowano 19 listopada w Parku Naukowo -Technologicznym „Polska - Wschód” w Suwałkach.
Dobre praktyki Polecane wydarzenia Więcej
Promocja organizacji pozarządowych i Podmiotów Ekonomii Społecznej
Jak budować markę organizacji? Jak efektywnie (czyli skutecznie i oszczędnie) planować działania promocyjne? Jak skutecznie prowadzić komunikację w Internecie? Jak działać w mediach społecznościowych?
Dobre praktyki Polecane wydarzenia Więcej
