#aktywność fizyczna
Czujniki obniżą rachunki za ogrzewanie
W dobie rosnących rachunków za energię koniecznością stały się grzejniki wyposażone w czujniki, dzięki którym urządzenia potrafią same się wyłączać, gdy jest noc, nie ma nikogo w domu l
Ciekawe budownictwo Więcej
Odporność – dlaczego jest tak ważna?
Gdy jest obniżona, szybciej się męczymy, łatwiej łapiemy infekcje, gorzej sypiamy. Wspierajmy więc mechanizmy obronne organizmu przez cały rok, zwłaszcza w okresie zimowym. Dbajmy o aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i ograniczmy stres.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
Co robić, by nie zwolnić tempa na jesień?
Jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia i może sprzyjać różnym infekcjom. Warto zadbać w tym czasie o swoją odporność, by nie dać się chorobom. A pomogą w tym: aktywność fizyczna, zdro
Dobre zdrowie Więcej
Czujniki obniżą rachunki za ogrzewanie
W dobie rosnących rachunków za energię koniecznością stały się grzejniki wyposażone w czujniki, dzięki którym urządzenia potrafią same się wyłączać, gdy jest noc, nie ma nikogo w domu l
Ciekawe budownictwo Więcej
Fibromialgia choroba, o której należy głośno mówić
Fibromialgia, o której mowa, jest schorzeniem z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi mięśni i stawów. Charakteryzuje się występowaniem przewlekłego bólu uogólnionego mięśniowo-stawowego oraz bólu w tzw. punktach uciskowych. Choć jest nieuleczalna, można minimalizować jej objawy.
Firmy mówią Dobre zdrowie Więcej
COVID-19, a choroby współistniejące
Jakie są czynniki ryzyka ciężkich następstw zakażenia SARS-CoV-2? Starszy wiek (> 65 rż) i choroby współistniejące, które pogarszają wydolność organizmu na wielu płaszczyznach (m.in. o
Dobre zdrowie Więcej
Jak wrócić do formy po wakacjach
Rodzinne grille, smażone i nadmorskie ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, owocami i polewą, lody, słodkie i zimne gazowane napoje brzmi pysznie, ale też wysoko kalorycznie. Wakacyjna dieta może sprawić, że z urlopu poza piękną opalenizną przywieziemy również dodatkowy nadbagaż w postaci zbędnych kilogramów. Jak powrócić do wcześniejszej wagi i dobrego samopoczucia?
Dobre zdrowie Więcej
Choroby nerek - "cichy zabójca"
Brak objawów nie oznacza braku choroby. Należy o tym pamiętać także w kontekście chorób nerek, które zaczynają już być nazywane "cichym zabójcą". Mogą przez długi czas r
Dobre zdrowie Więcej
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście mamy wpływ na niekorzystne zmiany i możemy je powstrzymać - jeśli odpowiednio wcześnie zareagujemy. Jakie badania należ
Dobre zdrowie Więcej
Pożegnaj się z tkanką tłuszczową
Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów to marzenie niejednej kobiety, a coraz częściej także mężczyzn. Nie jest to łatwy do zrealizowania cel, wymaga wielu poświęceń i restrykcji w diecie. Co zatem
Moda i uroda Więcej
