Firmy mówią

Trening kardio i siłowy dla kobiet 0

Trening kardio i siłowy dla kobiet

2016-02-16 14:24 0 komentarzy

Ćwiczenia kardio i trening siłowy są ważną częścią programu fitness dla kobiet. Możesz oczywiście skupić się tylko na ćwiczeniach aerobowych i zaniedbać te elementy treningu, które mogłyby przyczynić się do budowy mięśni, ale bardziej zróżnicowany trening pozwala zachować kondycję w każdym wieku i w każdej wadze. Aby uzyskać optymalną sprawność, należy połączyć trening kardio z siłowym i rozciąganiem.

Więcej
Nowe warunki techniczne ITB montażu okien i drzwi balkonowych zaprezentowane podczas Monteriady 2016 0

Nowe warunki techniczne ITB montażu okien i drzwi balkonowych zaprezentowane podczas Monteriady 2016

2016-02-16 12:53 0 komentarzy

Instytut Techniki Budowlanej po raz pierwszy przedstawił nową publikację Montaż okien i drzwi balkonowych z serii „Warunki Techniczne Wykonania i Odbioru Robót Budowlanych”. Specjalna prezentacja odbyła się 3 lutego 2016 roku na stoisku MONTERIADY podczas Międzynarodowych Targów Budownictwa i Architektury BUDMA.

Więcej
Ubezpieczenie także po poronieniu – kiedy rodzice mogą liczyć na finansowe wsparcie?  0

Ubezpieczenie także po poronieniu – kiedy rodzice mogą liczyć na finansowe wsparcie?

2016-02-16 12:51 0 komentarzy

Rodzicom po poronieniu należy się pomoc finansowa. Jest nią np. zasiłek pogrzebowy. Niektórzy ubezpieczyciele wypłacają też odszkodowania z tytułu utraconej ciąży. Aby móc z takiej pomocy skorzystać wymaga się jednak dopełniania pewnych formalności, w tym zawiadomienia Urzędu Stanu Cywilnego o śmierci dziecka i uzyskania aktu jego urodzenia.

Więcej
Niech Rząd wprowadzi podatek katastralny dla handlu wielkopowierzchniowego i zrezygnuje z obrotowego 0

Niech Rząd wprowadzi podatek katastralny dla handlu wielkopowierzchniowego i zrezygnuje z obrotowego

2016-02-16 11:09 0 komentarzy

STANOWISKO ZPP: Niech Rząd wprowadzi podatek katastralny dla handlu wielkopowierzchniowego i zrezygnuje z obrotowego

Więcej
F-gazy: ustawa jest, bałagan powoli się kończy 0

F-gazy: ustawa jest, bałagan powoli się kończy

2016-02-16 10:20 0 komentarzy

Łaciński termin lex imperfecta w prawniczym żargonie oznacza normę pozbawioną jakiejkolwiek sankcji. W przypadku ustawy o f-gazach termin ten należy rozumieć dosłownie – prawo niedoskonałe. Weszła ona w życie w połowie 2015 r. i zobowiązała do posiadania stosownego certyfikatu osoby wykonujące wymienione w ustawie czynności m.in. z urządzeniami chłodniczymi, klimatyzacyjnymi, pompami ciepła...

Więcej
Najlepsze projekty mieszkaniowe wyróżnione na 4 DESIGN DAYS w Katowicach 0

Najlepsze projekty mieszkaniowe wyróżnione na 4 DESIGN DAYS w Katowicach

2016-02-15 12:48 0 komentarzy

Najlepsze projekty mieszkaniowe zrealizowane w województwie śląskim w latach 2013–2015 zostały wyróżnione nagrodami Housemarket Silesia Awards 2016. Podczas gali towarzyszącej 4 DESIGN DAYS, odbywającego się w Katowicach czterodniowego spotkania z designem, ogłoszeni zostali także laureaci plebiscytu „Inwestycja na medal”.

Więcej
„Design potrzebny do życia jak tlen” – 4 DESIGN DAYS zakończone 0

„Design potrzebny do życia jak tlen” – 4 DESIGN DAYS zakończone

2016-02-15 12:38 0 komentarzy

Dwa dni dla profesjonalistów – architektów, projektantów, producentów, przedstawicieli firm usługowych i deweloperów oraz dwa Dni Otwarte, z prelekcjami, warsztatami, prezentacjami, ekspozycjami i targami – 4 DESIGN DAYS w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach dobiegły końca.

Więcej
Dieta dla Mózgu  0

Dieta dla Mózgu

2016-02-15 12:26 0 komentarzy

Nasz mózg podczas pracy wymaga odpowiedniego paliwa, na które składają się nie tylko tłuszcze, ale także proteiny, węglowodany oraz witaminy – szczególnie A, C, E i wszystkie z grupy B. Tych ostatnich najwięcej znajdziemy w pełnym koszu owoców, które powinny towarzyszyć nam nie tylko w domu, ale i w biurze.

Więcej
Trwa montaż konstrukcji stalowej dachu Stadionu Miejskiego w Łodzi 0

Trwa montaż konstrukcji stalowej dachu Stadionu Miejskiego w Łodzi

2016-02-15 11:15 0 komentarzy

Na budowie stadionu miejskiego w Łodzi prace idą pełną parą. W drugiej połowie stycznia rozpoczął się kolejny etap inwestycji polegający na montażu konstrukcji stalowej zadaszenia trybun. Odpowiedzialna za realizację tego zadania jest podlaska spółka ADMT S.A.

Więcej
Najczęstsze błędy jakie popełniamy przy korzystaniu alarmu w domu 0

Najczęstsze błędy jakie popełniamy przy korzystaniu alarmu w domu

2016-02-12 14:20 0 komentarzy

Chociaż źle wykonana instalacja alarmowa, sama w sobie nie stanowi dla nas zagrożenia, niestety może dawać nam złudne poczucie bezpieczeństwa. Planując instalację alarmowa w domu, dobrze jest zatrudnić profesjonalną firmę. System alarmowy powinien być dostosowany do indywidualnych wymagań i potrzeb klienta.

Więcej

Najnowsze komentarze

Piotr Pasiewicz – malarstwo – grafika – video
Приобрести сироп Mangoost...
~Craigver
Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
W końcu ktoś wpadł na pomyśł, że m...
~Paulina_Malina
Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
Kolejki w jakich ludziach czekają są p...
~Monster80
Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
Tresia podzielam zdanie. Mój dziadek te...
~Magdalennna30
Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
pytanie jeszcze ile kosztuje taki zabieg...
~Tresia