Dobre zdrowie

WYSOKA ZAWARTOŚĆ KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-3 – czy wiesz co oznacza taki opis na etykiecie? 0

WYSOKA ZAWARTOŚĆ KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-3 – czy wiesz co oznacza taki opis na etykiecie?

2016-07-21 09:19 0 komentarzy

Coraz częściej widzimy na etykietach butelek oleju rzepakowego zapis o wysokiej zawartości kwasów omega-3. Z czego to wynika? Co w praktyce oznacza i kiedy można mówić, że coś jest źródłem lub ma wysoką zawartość wspomnianych kwasów?

Więcej
Lato to trudny czas dla wzroku 0

Lato to trudny czas dla wzroku

2016-07-20 09:04 0 komentarzy

W trakcie lata nasze oczy narażone są na wiele czynników. Lato nie rozpieszcza nas ze względu na silne promienie słoneczne, alergie czy konieczność korzystania z klimatyzacji. Co sprawia, że nasze oczy nie przepadają za tym okresem?

Więcej
Olej ryżowy, kokosowy, a może rzepakowy? 0

Olej ryżowy, kokosowy, a może rzepakowy?

2016-07-20 08:26 0 komentarzy

Oleje roślinne to tłuszcze o różnym składzie pod względem zawartości kwasów tłuszczowych. Według zaleceń żywieniowych należy wybierać tłuszcze pochodzenia roślinnego dostarczające wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 i co ważne w proporcji kwasów omega-6 do omega-3 przynajmniej 4-5:1, a najkorzystniej 2:1. Unikać należy natomiast nasyconych kwasów tłuszczowych, których zawartość w diecie powinna być tak niska, jak to jest tylko możliwe do osiągnięcia, zapewniając właściwą wartość żywieniową.

Więcej
Niektóre świece zapachowe mogą szkodzić. Wybieraj te naturalne  0

Niektóre świece zapachowe mogą szkodzić. Wybieraj te naturalne

2016-07-18 09:17 0 komentarzy

Udekorowanie domu lub stworzenie miłej atmosfery – to główne powody, dla których kupujemy świece zapachowe. Te naturalne, z dodatkiem olejków eterycznych, mają jednak więcej zalet. Wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, lecz także na zdrowie.

Więcej
Ładny wygląd w parze ze zdrowiem 0

Ładny wygląd w parze ze zdrowiem

2016-07-17 21:14 0 komentarzy

Jak dobrze wyglądać latem – to dyżurny problem większości polskich kobiet. Po długim okresie chłodu zrzucamy z siebie kolejne warstwy ubrań, dajemy skórze i włosom odetchnąć, przez chwilę jest ciepło i miło, do momentu aż któregoś ranka nie spojrzymy w lustro bardziej krytycznie niż zazwyczaj. Wtedy zaczyna się panika, bo przecież wyjazd wakacyjny tuż tuż, a jakoś na tej plaży trzeba wyglądać. A więc zaczynamy się ruszać i przechodzimy na dietę. Z diety natomiast zwykle w pierwszej kolejności eliminujemy tłuszcze, co jest jednym z największych żywieniowych błędów.

Więcej
10 razy TAK dla oleju rzepakowego 0

10 razy TAK dla oleju rzepakowego

2016-07-17 21:03 0 komentarzy

Olej rzepakowy jest jednym z najpopularniejszych olejów roślinnych w Europie[1]. Ze względu na walory odżywcze i wszechstronność zastosowań jest wykorzystywany przez ludzi na całym świecie. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak wiele dobrego płynie z jego stosowania. Podajemy 10 argumentów, dzięki którym olejowi rzepakowemu mówimy zdecydowane TAK!

Więcej
Gdy nie możesz zapewnić opieki swoim starszym bliskim… 0

Gdy nie możesz zapewnić opieki swoim starszym bliskim…

2016-07-16 14:41 0 komentarzy

Kiedy matka, ojciec lub dziadkowie nie mogą już dłużej mieszkać sami, a nasza sytuacja nie pozwala na opiekę nad nimi, pojawia się pytanie: co dalej? Dom starców, czyli rozstanie seniora z ukochanym zwierzęciem i samotność? Wcale nie musi to tak wyglądać. Specjalnie zaprojektowane osiedla – realizujące zachodnie idee – są już w Polsce dostępne, przez co podejście do opieki nad osobami starszymi się zmienia.

Więcej
Poroniłaś? Zobacz jakie prawa przysługują Ci po stracie dziecka 0

Poroniłaś? Zobacz jakie prawa przysługują Ci po stracie dziecka

2016-07-13 13:04 0 komentarzy

Poroniłaś? Zobacz jakie prawa przysługują Ci po stracie dziecka. Kobieta po poronieniu ma prawo pochować dziecko. Może też liczyć na 4 000 zasiłku pogrzebowego i 56-dniowy urlop macierzyński. Żeby mogła skorzystać z ww. świadczeń musi jednak znać płeć dziecka. Jeśli do poronienia doszło na tyle wcześnie, że nie udało się jej ustalić, może sięgnąć po badania DNA.

Więcej
Badanie profilaktyczne, które powinieneś wykonać 0

Badanie profilaktyczne, które powinieneś wykonać

2016-07-07 14:50 0 komentarzy

Badanie profilaktyczne, które powinieneś wykonać USG, czyli ultrasonografia to nieinwazyjna i bezbolesna metoda diagnozowania wielu różnych chorób, wykorzystywana do skutecznej profilaktyki przeciwchorobowej.

Więcej
Zielona herbata w kosmetykach 0

Zielona herbata w kosmetykach

2016-07-01 12:46 0 komentarzy

Wszyscy niejednokrotnie słyszeliśmy o zaletach herbaty, zwłaszcza zielonej: o jej właściwościach pobudzających, ale też uspokajających, w zależności od sposobu przyrządzenia naparu. Ale herbata może przysłużyć się naszemu zdrowiu nie tylko jako napój.

Więcej

Najnowsze komentarze

Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
W końcu ktoś wpadł na pomyśł, że m...
~Paulina_Malina
Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
Kolejki w jakich ludziach czekają są p...
~Monster80
Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
Tresia podzielam zdanie. Mój dziadek te...
~Magdalennna30
Zaćma? Nie czekaj, wyjdź z kolejki
pytanie jeszcze ile kosztuje taki zabieg...
~Tresia
Majówka? Czas na podróż w czasie w Krasiejowie
podpłomyki są nie do pobicia, konieczn...
~Rafał